この季節。

足がアツい！

！！？？？

いやっ、違う違う・・・。

足が暑い！！

Photo etc….

クールビズでエアコンは28℃
さらに、仕事中は革靴。
靴の中は蒸し風呂状態。
そりゃ暑いですよね。
幸いにも臭くはなかったです。

今日は手も足も痛いぐらいに暑かったので
ネットで調べてみた所。

・自立神経の乱れ（ストレスや不規則な生活も関連？）
・冷え性

が原因だったりするみたいです。

改善策としては

・血液の循環を良くするために暖める
・マッサージをする。（これも血行改善のため）
・ビタミンEを摂取する。

だそうです。

今日はお風呂に入って、マッサージして寝るかぁ。