仕事をしていると、
運動不足になりがち。

最近体の調子が悪いので、
体を動かして、健康な体を築こうと思い、
先輩の社員を誘い、ジムへ行きました。

最初はマットの上で軽く運動。
体が硬いことに気付かされました。

それから、3km走り、汗びっしょりになり、
もう、クタクタ…。
学生の頃は、もっと走れたのにーと思いながら、
体力の減退を感じました。

最後に、大きなマシンを使って、運動。
主に上半身を鍛えるマシンを使ってましたが、
長くは続かず、
すぐに、銭湯で汗を流し、帰りました…。
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